pierwszy rok

[...] Pracując tam aż do 1970 roku, t.j. 3 dni w tygodniu praktyki ww. szpitalu. Pozostałą część czasu przeznaczył na różnorodne badania. Dr Howell jest jednym z pierwszym naukowców, który docenił ważność enzymów zawartych w surowym pożywieniu niezbędnych dla prawidłowego odżywiania. W 1946 roku opublikował książkę zatytułowaną: The [...]

To, że ktoś rodzi się z wybitnymi predyspozycjami, nie znaczy że zwykły szarak mu dorówna... Są ludzie, którzy pochodzą rok na treningi i radzą sobie prawie ze wszystkimi na sali. Ale są i tacy co ćwiczą 3 lata i nie mają absolutnie nic do pokazania. A jeśli chodzi o wasze genialne pomysły na ćwiczenia, to gdybym polecił wymienione przez ciebie [...]

rok spędziłem na dywizjonu, bardzo wesoły rok. Tylko szkoda że z 3 moich współlokatorów, jednego wyrzucili z uczelni, dwóch na trzecim roku zdaje pierwszy i są po parę k za warunki w plecy. Ale ich wybór. Jak trzymasz michę w pracy?

[...] ten regres w pompkach i w wyciskaniu francuskim. Po tym obwodzie dochodzę do wniosku,że w wypadach dalekich powinnam mieć większy ciężar niż w krótkich. Sampoczucie: :-D W pierwszy dzień Nowego Roku, życzę wszystkim Ladies, aby rok 2014 był jeszcze lepszy od roku 2013.Niech się spełniają wasze marzenia };-) Zmieniony przez - Agnese w dniu [...]

Podium za rok 2010: 1. Leo Messi (22,65%) 2. Andres Iniesta (17,36%) 3. Xavi Hernandez (16,48%) Rowiez uwazam ze Xavi powinien dostac te nagrode poniewaz jako jedyny mial udany sezon i zarazem mundial z tej 3 ale trzeba byc dumnym z tego ze dzis zwyciezyla cala Barcelona Piłkarze Barcy odwiedzają szpitale Wczorajszy dzień był zupełnie inny niż [...]

[...] na tacy świeżą porcję bułeczek gotowych do natychmiastowego schrupania - średnio ponad 10 na dobę. J, jak Jurczyński Jerzy - rzecznik prasowy krakowskiej Wisły. Po raz pierwszy kontaktowaliśmy się, wysyłając wniosek na najbardziej oblegany listopadowy mecz rundy. - Nie ma sprawy, przyjeżdżajcie w komplecie, nie ma powodu dla którego nie [...]

Odswieze zdjecia ;) Pierwszy mix zdjec byl jakies 3/4 lata temu (procent miesni raczej znikomy, a jesli naawet jakis byl to zalany wieksza iloscia tluszczu) Drugi mix zrobilem jakis rok temu, gdze mialem juz jakies 6-8 miesiecy silowni za soba... A trzeci komplet jest z dzisiaj , za mna juz ponad 18 miesiecy walki z samym soba, trening zawsze byl [...]

[...] przez wakacje tracilem po 12-15kg wagi przez granie po 4-5h dziennie na plazy w siatke, a teraz chce to mozliwie ograniczyc, przepeac wakacje do wrzesnia i od wrzesnia pierwszy cykl. teraz mam 94kg jest przed redukcja, a we wrzesniu rok temu mialem 72-74 <lol2> wiec wiesz jak jest poprzedni rok zaliczylem z wyciskiem max 122,5kg ten [...]

[...] jakoś mnie mało NIC NIE PISAŁEM BO NIE BYŁO O CZYM A ha czyli jestem takim ideałem że technicznie bez zarzutów King_Odin Dzięki że wpadłeś Tobie też się podoba w dodatku pierwszy raz go wykonywałem . Czyli łapię szybko o co chodzi Co do supli to skłonny jestem zapodać jakąś kretkę, ale muszę tak wycelować żeby w 9 tygodniu dostarczyła [...]

A-15 by WODYN. 25 DZIEŃ TRENINGOWY . Poprzedni taki trening z minionego mikro-cyklu : http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały%2C_ale_należy_do_wielkich!_15%2F10%2F5_by_WODYN__plan_str_79-t592390-s121.html CAŁOŚĆ PLANU STR. 111. Rozgrzewka: a) wyciskanie z kaptura w pozycji przysiadu stalym ciezarem ...... b) rwanie na podsiad łączone z przysiadem [...]

[...] schodzę z objętości 50 km/mc, a w szczycie przygotowań (na 5-6 tyg przed startem na 80-120 km - bo tyle potrzebuje na pełną regenerację), robię po 70-80 km/tyg. W tym roku pierwszy start (42 km) mam pod koniec stycznia i już w grudniu planuję objętość na poziomie 210-220 km/mc. Bieg na 30 km treningowo planuję na początku stycznia. Na początku [...]

Co do tego filmiku z PP to był mój "pierwszy raz" na zawodach.Była trema,byłem jakiś sztywny a technika teraz jak na to patrzę też kiepska.Teraz zrobię o 4-powt. więcej w lepszym stylu. Co do moich filmików to jest kilka przeszkód:-) -nadal uważam że mój poziom jest mocno przeciętny.Po co mam wrzucać moje 30-powt,czy 10-powt. z 30kg jak Matkus [...]

[...] 98 g węglowodanów, 77 g tłuszczy Ciężki dzień, ale to następstwo tych dwóch zarwanych nocek dla NBA Placki ziemniaczane chodziły za mną chyba z rok to zrobiłem chyba pierwszy raz w życiu i wyszły całkiem dobre następnym razem zrobię bez mąki bo chyba była zbędna a czułem jej posmak i troszkę je cieńsze zrobię Trening w końcu bez [...]

[...] nie. Zrób tę krótką wycinkę, pomyśl o jakimś wspomaganiu na stresa a potem rusz z masą i będzie git ;) Tak niestety to był błąd, ale wtedy nic do mnie nie trafiało, bo pierwszy raz miałem swój upragniony "six pack" i chciałem go mieć jak najdłużej niestety za bardzo wysoką cenę. No tym razem nie przesadzałem ;) Dzięki :) Teraz jeszcze [...]

[...] w tym od 1,5 roku teraz bez przerwy, nie liczac przerw 2-3 tyg na odpoczynek. Ogolnie zawsze bylem duzy i silny, lapa 44,5 bez koksu max, wycisk 140. Koksuje ponad 2 lata, pierwszy cykl enan meta po ktorym z roznych przyczyn przestalem cwiczyc na jakies pol roku, potem juz sie dlugi cykl zaczal jakis rok po tym enanie (prolo jelfa) z meta [...]

ja pozno mialem swoj pierwszy raz ale jak zaczalem pukac tak skonczyc niemoge zreszta co rok lepsza sylweta takze co rok to wiecej pukania

Tak studia w stanach są platne wszędzie, z tego co wiem nie ma chyba tak ze mozna studiowac jak u nas bezplatnie. Ciesz sie wakacjami ostatnie dni bo ****a pierwszy i drugi rok to koszmar jak ze snu schizofrenika. Momentami są chwile ze chce sie to wszystko pier***lnąc i iść na wódke . Poza tym nowo maturzysci mają gozej, pisalem starą mature i [...]

[...] w Miami . " Arnold łamał formę odlewnicza , " mówił Canseco , kto przychodził podziwiać Schwarzenegger przez jego na ekranu rolach . " ja pamiętam jego pierwszy Conan film ( w 1982 ) . On był ogromna , potworna figura na ekranie . W tył w szkole średnia , ja jeszcze nie byłem do podnoszenie ciężarów . Arnold miał większy [...]

helo,witajcie nowi forumowicze,dawno nie odwiedzałam waszych stron gdyż moje życie bardzo się zmieniło.Prawie rok temu gdy pierwszy raz znalazłam się na sfd.rozpoczynałam swój proces odchudzania i udało mi się zgubić 10kg.Kolejny rok i jeszcze raz chce zrobić to samo.W domu mam wioślarza ale ze względów zdrowotnych nie mogłam na nim ćwiczyć prawie [...]

[...] Dzięki Sylwek! :-) https://www.youtube.com/watch?v=SDBILQtdd6Y&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=HUWwZ6YYHps&feature=youtu.be Wgl widziałem się z Sylwkiem pierwszy raz na żywo, a miałem wrażenie jakbym znał go od zawsze ;-) Super nam się gadało, pomimo tego że raczej zaraz przed wyjściem nigdy nie jestem zbyt kontaktowy %-) [...]